"Очищаться нужно водой...под душем...каждый раз когда входите в душ - разговаривайте с водой...просите забрать все тревоги...представляйте - что с водой смывается все...и благодарите за все...вода несет всю инфу - как всё должно быть во вселенной...как все устроено...несет гармонию...
Можно еще ванны с солью...не ароматизированной - желательно....соли - побольше...
Если нет возможности принимать ванну - можно даже просто тазик наполнить и по локоть руки погружать...
Но желательно - чтобы вода полностью омывала - выравнивает всю энергетику...
И обратите внимание - после чего наблюдаются боли...может Вы выполняете какую-то монотонную работу - от которой образуются блоки...нужно делать перерыв и сделать разминку для рук...стряхнуть энергию... " :dance: Русская дорога !) :rose: